Nie wszystkie dzieci tak dobrze, jak nasze, zajadają warzywa i owoce, dlatego przygotowałam spis możliwości, których można użyć, aby zapewnić pociechom 5 porcji w ciągu dnia. Polecam!
Wege
Przepisy bez mięsa, ale mogą być z rybami, nabiałem i jajkami.
Syrop z kaliny koralowej – naturalnie wzmacniamy odporność
Tym razem proponujemy przepis na bardzo zdrowy i wzmacniający odporność syrop z owoców kaliny. Jedyną wadą jest to, że tych owoców nie da się kupić, a trzeba je nazbierać. Właśnie zima jest do tego najlepszym czasem, ponieważ kalinę podobnie jak dziką różę najlepiej zbierać gdy jest przemrożona, a jeszcze lepiej zamrożona.
Jak wprowadzić 5 porcji warzyw i owoców w diecie dziecka?
Artykuł uwzględnia szkołę i przedszkole w planowaniu codziennej diety dziecka. Opisuję jak dobrze wprowadzić 5 porcji warzyw i owoców, co wziąć pod uwagę. Jak zawsze w oparciu o praktykę naszej rodziny 2+2. Zapraszam!
Placki ziemniaczane z jabłkiem na słodko
Słodkie placki ziemniaczane z dodatkiem jabłka to smaczne połączenie znanych od pokoleń składników, wykorzystywanych częściej do smażenia osobno. Jeśli masz ochotę na odmianę, ale oparta o tradycję, ten przepis może Cię zainteresować!
Smaczne i szybkie placki ziemniaczano-kukurydziane
Bezglutenowe placki ziemniaczano-kukurydziane to dobry pomysł na obiad lub kolację. Idealny kompan do surówki, tworzy wartościowy posiłek. Zobacz jakie proporcje składników przyjęliśmy w naszym domu. Zapraszamy!
Zupa z fasoli czerwonej i białej
Ciekawa alternatywa dla popularnych potraw fasolowych! Nasza zupa z fasoli czerwonej to kompozycja kolorystyczna, ważna dla jedzących oczami, ale i sycąca, odżywcza potrawa do przyrządzenia wegańsko -na wodzie lub na rosole.
Wyśmienita zupa krem z zielonego groszku o pięknym kolorze
Zupa krem z zielonego groszku to nie tylko miłe dla oka danie, ale też doskonała metoda, by przemycić na obiad to, za czym dzieci nie zawsze przepadają… Sprawdź przepis ze składnikami z naszego sklepu!
Włoskie ciasto na pizzę, o które wszyscy będą Cię pytać
Ciasto na pizzę – kto nie chce znać znakomitej receptury?! My dzielimy się włoskim przepisem, sprawdzonym wielokrotnie na rodzinnym stole! Czekamy na Twoją opinię, czy jest takie, jak lubisz, sprawdź!