Polecam makaron z polędwicą po chińsku, bo mięso jest bogate w dobrze przyswajalne żelazo. Natomiast smażenie metodą stir frying to jedna z lepszych metod obróbki termicznej. Posiłek ten można podać… [Continue Reading]
Tag: cebula dymka
Składniki: 4 udka z kurczaka bez kości, pokrojone w paski 100g soczewicy czerwonej oliwa pomace 3 cebulki dymki, pokrojone osobno biała i zielona część 3 marchewki, obrane i pokrojone w… [Continue Reading]
Składniki: 500 ml jogurtu naturalnego 500 ml kefiru 3 łyżki śmietany 18% 4 młode buraczki razem z botwinką, korzenie obrane i pokrojone w kostkę, a nać posiekana 1 zielony ogórek… [Continue Reading]
Składniki: 2 kg kapusty pekińskiej, pokrojonej w grubą kostkę 2 marchewki starte na tarce o dużych oczkach biała część pora, posiekana w krążki pół szklanki posiekanego czosnku 3 cebule posiekane… [Continue Reading]
Składniki: 1 awokado, obrane i pokrojone w kawałki sok z połowy limonki pół łyżeczki papryki słodkiej wędzonej 1 cebula dymka, biała część posiekana Przygotowanie: Wszystkie składniki zblenduj na gładką masę… [Continue Reading]
Składniki: 200g grubego makaronu 1 pęczek cebulki dymki, posiekanej 1 filet z kurczaka, pokrojony w kostkę pół szklanki soczewicy czerwonej sok z połówki cytryny przyprawa azjatycka tłuszcz do smażenia Przygotowanie:… [Continue Reading]
Składniki na ciasto: 2 szklanki mąki pszennej chlebowej 150g miękkiego masła 1 żółtko szczypta soli Przygotowanie ciasta: Wszystkie składniki wyrób na gładką i jednolitą masę. Ciasto wstaw do lodówki na… [Continue Reading]
Botwinka. Najlepiej przygotować wieczorem dzień wcześniej, ale zrobiona rano też będzie smaczna. Składniki: 1 pęczek botwinki, buraczki obierz i pokrój w drobną kostkę, łodygi i liście posiekaj 1 łyżka octu… [Continue Reading]