Soczewica jest źródłem wysokiej jakości białka roślinnego i ma niski indeks glikemiczny. Jeśli to dla Ciebie ważne, to zaserwuj zupę orientalną na jej bazie swoim bliskim! Polecam!
Miesiąc: sierpień 2018
Strucla z owocami może być smacznym i relatywnie zdrowym deserem, o ile jest przygotowana w sposób, który ogranicza ilość dodanego cukru i tłuszczu. Sprawdź jak ja ją przygotowuję!
Soczewica czerwona ma delikatna konsystencję, cechuje ją bogactwo składników odżywczych i ma m.in. niski indeks glikemiczny. Połączenie jej ze zdrowym mięsem z kurczaka poleca się na danie rodzinne!
Zupa rybna jest przygotowywana na bazie ryb, które mogą być świeże, mrożone lub wędzone. Najczęściej używane ryby to łosoś, dorsz, mintaj, sola, sandacz, leszcz, karp, pstrąg czy halibut. Sprawdź naszą… [Continue Reading]
Kapuśniak zazwyczaj jest niskokaloryczny i niskotłuszczowy, szczególnie jeśli jest przygotowany z kapusty świeżej lub kiszonej z minimalnym dodatkiem tłuszczu jak w naszym przepisie.
Pychotka i zdrowie! Kardamon ma smak jednocześnie słodki, pikantny i cytrusowy. Maliny są bogate w witaminę C, która pomaga wzmocnić układ odpornościowy i działa jako silny antyoksydant. Sprawdź ten duet!
Dżem bez cukru jest doskonałą alternatywą dla osób, które chcą ograniczyć spożycie cukru lub unikać go całkowicie. Istnieje kilka sposobów przygotowania dżemu bez dodatku cukru.
Zakwas buraczany to rodzaj probiotyku. Zawiera witaminy i minerały. Pomaga w detoksykacji organizmu, wspierając pracę wątroby. Cenny wyrób do picia przez cały rok.