Soczewica jest bogata w błonnik, który jest ważny dla zdrowia układu trawiennego. Ponadto, soczewica ma niski indeks glikemiczny, co oznacza, że po spożyciu powoduje wolniejsze i bardziej stabilne podnoszenie poziomu… [Continue Reading]
Tag: czubrica czerwona
Nasze burgery z fasoli i buraków podawaj w bułce z ulubioną sałatką i sosem czosnkowym lub samodzielnie jako przekąskę. Poznaj przepis!
Czerwona fasola jest bogata w białko roślinne, błonnik, witaminy z grupy B (takie jak witamina B1, B6, kwas foliowy), żelazo, magnez, fosfor, potas i miedź. Potrzebujesz uzupełnić te składniki odżywcze… [Continue Reading]
Zupa jarzynowa może być więc lekką i niskokaloryczną opcją dla osób dbających o linię i zdrową dietę. Sprawdź naszą prostą wersję tej popularnej zupy!
Warzywa w zupie jarzynowej są cennym źródłem witamin i minerałów. Spożywanie zupy jarzynowej może pomóc w uzupełnieniu zapotrzebowania organizmu na te ważne składniki odżywcze. Jedliście już z pomidorami?
Spożywanie pasztetu z wątróbki może dostarczać organizmowi wartościowego białka. Większość tłuszczu w wątrobie to tłuszcze nienasycone, które są korzystne dla zdrowia serca. Polecam domową wersję.
Zupa pomidorowa jest smacznym i zdrowym daniem, które może dostarczać organizmowi wiele składników odżywczych. Wypróbuj w wersji kremowej!
Nasz lekki krupnik mimo swej łagodności, dzięki wykorzystaniu kaszy i różnych warzyw jest pożywną zupą. Sprawdź przepis, jeśli szukasz bezmięsnej alternatywy.