Soczewica jest doskonałym źródłem białka roślinnego, błonnika, żelaza, folianów, magnezu, fosforu, cynku, witamin z grupy B (w tym kwasu foliowego) oraz przeciwutleniaczy. Pysznie i na na zdrowie!
Tag: czosnek
Sos do pizzy ma charakterystyczny smak i pełni ważną rolę w kompozycji smakowej całego dania. Mój wariant ma tylko 4 składniki!
Kasza pęczak jest sycącym składnikiem, który może dodać energii i uczucia sytości na dłużej. Jest to szczególnie korzystne dla osób, które dążą do utrzymania zdrowej wagi i kontrolowania apetytu. Zrób… [Continue Reading]
Brokuły zawierają różne związki roślinne, które działają jako silni przeciwutleniacze. Badania sugerują, że mogą one pomóc w redukcji stanów zapalnych, ochronie przed niektórymi rodzajami nowotworów i wspieraniu zdrowia serca. Połącz… [Continue Reading]
Nasze burgery z fasoli i buraków podawaj w bułce z ulubioną sałatką i sosem czosnkowym lub samodzielnie jako przekąskę. Poznaj przepis!
Czerwona fasola jest bogata w białko roślinne, błonnik, witaminy z grupy B (takie jak witamina B1, B6, kwas foliowy), żelazo, magnez, fosfor, potas i miedź. Potrzebujesz uzupełnić te składniki odżywcze… [Continue Reading]
Kuchnia meksykańska jest bardzo różnorodna. Nasza zdrowa przyprawa meksykańska nada sosom charakteru a kurczak odpowiedniej nuty łagodności. Spróbuj!
Zupa jarzynowa jest uważana za zdrową ze względu na wiele składników odżywczych zawartych w jej składzie oraz korzyści związane z jedzeniem warzyw. Posmakuj wersji z rybą!