Połączenie pieczarek i warzyw dostarcza różnorodnych składników odżywczych. Kasza zwiększa uczucie sytości i wspiera układ trawienny. Zdrowo i smacznie w tym daniu!
Kategoria: Wege
Przepisy bez mięsa, ale mogą być z rybami, nabiałem i jajkami.
Soczewica jest doskonałym źródłem białka roślinnego, błonnika, żelaza, folianów, magnezu, fosforu, cynku, witamin z grupy B (w tym kwasu foliowego) oraz przeciwutleniaczy. Pysznie i na na zdrowie!
Sos do pizzy ma charakterystyczny smak i pełni ważną rolę w kompozycji smakowej całego dania. Mój wariant ma tylko 4 składniki!
Charakterystyczną cechą ciasta na pizzę jest cienki i chrupiący brzeg, znany jako „cornicione”. Jednak zanim wstawisz do pieca – przygotuj je z dobrej jakości mąki!
Soczewica jest bogata w błonnik, który jest ważny dla zdrowia układu trawiennego. Ponadto, soczewica ma niski indeks glikemiczny, co oznacza, że po spożyciu powoduje wolniejsze i bardziej stabilne podnoszenie poziomu… [Continue Reading]
Nasze burgery z fasoli i buraków podawaj w bułce z ulubioną sałatką i sosem czosnkowym lub samodzielnie jako przekąskę. Poznaj przepis!
Czerwona fasola jest bogata w białko roślinne, błonnik, witaminy z grupy B (takie jak witamina B1, B6, kwas foliowy), żelazo, magnez, fosfor, potas i miedź. Potrzebujesz uzupełnić te składniki odżywcze… [Continue Reading]
Zupa jarzynowa może być więc lekką i niskokaloryczną opcją dla osób dbających o linię i zdrową dietę. Sprawdź naszą prostą wersję tej popularnej zupy!