Brokuły i makaron tworzą zrównoważoną kombinację smakową. Delikatność makaronu łagodzi lekko gorzkawy smak brokułów, tworząc dobrze zharmonizowane danie. Spróbuj jako zapiekanki!
Tag: brokuł
Brokuły są jednym z najzdrowszych i najbardziej wartościowych warzyw sezonowych dostępnych na rynku. Składniki zawarte w brokułach są ważne dla zdrowia układu odpornościowego, układu krzepnięcia krwi, wzrostu komórek i ogólnego dobrego samopoczucia. Badania sugerują, że spożywanie brokułów może mieć działanie przeciwnowotworowe. Sulforafan, związek zawarty w brokułach, może pomagać w zwalczaniu procesów nowotworowych i hamować wzrost komórek nowotworowych.
Brokuły zawierają różne związki roślinne, które działają jako silni przeciwutleniacze. Badania sugerują, że mogą one pomóc w redukcji stanów zapalnych, ochronie przed niektórymi rodzajami nowotworów i wspieraniu zdrowia serca. Połącz… [Continue Reading]
Brokuły są bogate w składniki odżywcze m.in. w kwas foliowy. Jest niezbędny dla zdrowego rozwoju komórek i układu nerwowego. Proponujemy kurczaka z brokułami na łagodzenie stresu, spróbujesz?
Połączenie brokułów, marchwi i kalafiora w jednym daniu jest nie tylko smaczne, ale również korzystne dla zdrowia. A co powiesz na to, by je razem zapiec?
Brokuły można spożywać na wiele różnych sposobów, takich jak gotowanie na parze, pieczenie, dodawanie do sałatek czy przygotowywanie zup i potraw jednogarnkowych. Spróbuj w postaci kaszoplacków!