Zupa jarzynowa może być więc lekką i niskokaloryczną opcją dla osób dbających o linię i zdrową dietę. Sprawdź naszą prostą wersję tej popularnej zupy!
Tag: brukselka
Brukselka to warzywo z rodziny kapustowatych, które ma wiele zalet zdrowotnych. Brukselka zawiera przeciwutleniacze, takie jak witamina C, witamina A i flawonoidy, które pomagają w ochronie komórek przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Przeciwutleniacze mogą wspierać zdrowie serca, układu odpornościowego i zapobiegać chorobom przewlekłym. Witamina K obecna w brukselce jest ważna dla zdrowych kości. Badania sugerują, że brukselka może mieć działanie przeciwnowotworowe ze względu na obecność związków siarkowych i przeciwutleniaczy. Substancje te mogą pomagać w zwalczaniu procesów nowotworowych i redukcji ryzyka niektórych typów nowotworów.