Brokuły są bogate w składniki odżywcze m.in. w kwas foliowy. Jest niezbędny dla zdrowego rozwoju komórek i układu nerwowego. Proponujemy kurczaka z brokułami na łagodzenie stresu, spróbujesz?
Kategoria: Przepisy
Znajdziesz tu przepisy nastawione przede wszystkim na rodzinne spędzanie czasu. Wybierając je mamy na uwadze zróżnicowanie składników odżywczych, unika przetworzonego jedzenia (domowe alternatywy), wykorzystanie różnych form przygotowania posiłków oraz uwzględnienie potrzeb żywieniowych członków rodziny (podajemy warianty potraw dla maluchów).
Połączenie brokułów, marchwi i kalafiora w jednym daniu jest nie tylko smaczne, ale również korzystne dla zdrowia. A co powiesz na to, by je razem zapiec?
Brokuły można spożywać na wiele różnych sposobów, takich jak gotowanie na parze, pieczenie, dodawanie do sałatek czy przygotowywanie zup i potraw jednogarnkowych. Spróbuj w postaci kaszoplacków!
Krupnik jaglany to bogactwo składników odżywczych, właściwości prozdrowotne, łatwostrawność i wielostronność kulinarne czynią go atrakcyjnym wyborem dla osób, które chcą spożywać wartościowe i zdrowe posiłki. Polecam!
Wegański kapuśniak jest doskonałą alternatywą dla tradycyjnego kapuśniaka, który często zawiera mięso, kiełbasę lub tłuste składniki. Spróbuj!
Krupnik kalafiorowy może być cenną opcją dla osób, które preferują dietę roślinną lub chcą ograniczyć spożycie mięsa. Kalafior dostarcza białka roślinnego, które jest ważne dla budowy i naprawy tkanek. Spróbujesz?
Pietruszka ma właściwości detoksykacyjne i oczyszczające. Związki takie jak flawonoidy i chlorofil obecne w pietruszce mogą wspomagać pracę wątroby i układu trawiennego, co sprzyja zdrowiu i równowadze organizmu. Smacznego!
Bliny gryczane mogą być spożywane zarówno w wersji słodkiej, np. z owocami i syropem klonowym, jak i w wersji słonej, np. z serem, szynką czy warzywami. Pychota!